王振东

合理饮用咖啡不会导致胃痛

王振东咖啡 (529)  作者:阿邦网帮手方健刚
  相信经常在胃痛胃病的人都有个经验,就是医生一定会嘱咐,刺激性食物不要吃,包括:酒、辣椒、咖啡、茶、碳酸饮料。咖啡之所以名列其中,就是因其中的单宁酸会刺激胃酸分泌,加重对胃黏膜的损伤 ,如果是消化疾病急性期的患者一定要避免。恢复健康之后,如果偶尔饮用咖啡,也最好是在饭后用,避免空腹喝咖啡。 
  早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞,但必须先吃早餐后才能饮用,否则容易对肠胃功能产生负面的影响。肠胃虚弱的朋友喝咖啡时最好加一些牛奶,以缓和对胃部的刺激,并且能减少钙质的消耗。但牛奶和糖都含有很高的热量,必须要适量摄取,以免发胖。这样子对胃比空腹喝纯咖啡好,但是胃肠的保健还不是先喝牛奶再喝咖啡就能行的.基本上医师劝戒的如辛、辣、过硬、生、冷、难消化食物的和别人建议不吃的东西,都不要“过量”的吃.因为相当人数的人都有胃疼的毛病,所以如果真“戒食”什么什么的话真的很难受,而且长期以往会对自己造成很大的心理负担。 

  咖啡主要成分是咖啡因,适量饮用具有兴奋、提神和健胃的作用,但若饮用不当,会对健康不利。科学角度来说喝咖啡最好是在两餐之间,不要在进餐后或边进餐边喝咖啡,以免影响胃肠对食物中矿物质及其他营养素的吸收。喝咖啡一次以一杯为宜,浓度适中,不可过量。没有长期饮用习惯的朋友,一天不超过3杯为宜。超过3杯会对身体有一定影响。

Tips

  尤其需要注意的是在服用抗生素胃溃疡治疗药物时,切不可同时喝咖啡,以免刺激胃部,造成疼痛不适。
所属栏目:咖啡科学 帮手:王振东
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